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不怎么生病的孩子,有这5个特征,占一个也好,你家娃是这样吗

没有亲身经历过,永远不会知道妈妈对孩子的心,十月怀胎一朝分娩,然后悉心呵护,盼着孩子能健康成长。然而总有小宝宝爱生病,面对这类“问题”宝宝,妈妈是既自责又无奈。

“要知父母恩,怀里抱儿孙”,没有亲身经历过,永远不会知道妈妈对孩子的心,十月怀胎一朝分娩,然后悉心呵护,盼着孩子能健康成长,然而总有小宝宝爱生病,面对这类“问题”宝宝,妈妈是既自责又无奈。

不怎么生病的孩子,有这5个特征,占一个也好,你家娃是这样吗

昕昕是典型的“别人家的孩子”,从小就体质好,一年到头生不了几次病,很多人登门求教,其实昕昕从小就是“粗养”的,胃口好、吃嘛嘛香,也喜欢出门玩,像个调皮的男孩,但是有一点特别谨慎,就是好习惯的养成,其实不难发现,像昕昕这种体质好、很少生病的宝宝,一般都有以下5个特征:

不怎么生病的孩子,有这5个特征,占一个也好,你家娃是这样吗

一、睡眠习惯好,“闹觉”少

对于小孩子来说,生长激素在晚上分泌的最多,睡眠习惯好的孩子,不仅对成长发育、长个子有帮助,也能让身体各个器官得到休息,经过一晚上的养精蓄锐,更有利于循环、代谢、免疫、内分泌等系统的建立,孩子的抵抗力也会慢慢增强,所以睡眠充足的孩子,往往活泼、精神状态好,一年到头生病的次数也少。

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二、饮食习惯好,“积食”少

有经验的宝妈总把一句话挂在嘴边:“孩子得病都是吃出来”,昕昕妈妈就很重视孩子的饮食,不仅是要营养足,还得关注孩子的脾胃消化能力,营养吸收程度。

现在的孩子挑食、积食的情况很常见,大多是吃的不对造成的,孩子的脾胃功能本来就弱,食物杂、难消化又会产生很大负担,所以昕昕妈妈一直有给孩子冲肽菇末喝,肽菇末本身从吃辅食开始就能喝,让脾胃更好的适应分解食物,避免消化不良、营养不吸收的情况,尤其是经常便秘腹泻、食欲差、体质虚的孩子,要隔三差五的喝。

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三、喂养习惯好,“零食”少

现在都提倡孩子喝母乳到2岁左右,因为母乳中的营养元素和抗体最适合宝宝,能给孩子提供更好的保护,但是现在很多孩子早早的吃辅食、“大人饭”,零食也不断,尤其是冰淇淋等寒凉的食物,炸鸡、薯片等高油脂的食物,糖果、蛋糕等甜腻的食物,都很小就开始接触,给脾胃消化造成很大负担,影响孩子的身体发育,慢慢的降低了孩子的抵抗力。

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四、运动习惯好,“懒惰”少

不管孩子多大,都要选择适当的运动,经常带孩子参加,在外界环境的刺激下更有助于抗体的产生,提高孩子的抗病能力,强化身体素质,还能拉伸骨骼和肌肉,帮助脾胃消化食物、吸收营养。

五、生活习惯好,“邋遢”少

越小的孩子抵抗力越差,所以从小给孩子养成良好的生活习惯,勤换衣物、勤洗澡洗手、不邋遢,可以很好的减少孩子接触细菌和病毒,让孩子少生病。

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